De naam zegt het al: je traint in een kleine groep van maximaal 15 personen. Vergelijkbaar met een personal training, is er bij SGT veel meer aandacht voor het individu. De kosten voor SGT liggen echter lager.
SGT kan om verschillende redenen geschikt zijn voor je: je kampt bijvoorbeeld met een blessure waardoor je meer aandacht van de instructeur behoeft en deze je beter kan helpen dan tijdens een BC les, je wilt wel hard trainen maar liever niet hardlopen, je wilt harder trainen dan je bij de Bootcamples eigenlijk doet, of je bent een beginner en wilt graag met andere beginners echt rustig aan beginnen met sporten. Er wordt om deze redenen gedifferentieerd in de trainingen.
Maximaal aantal deelnemers 15.
Small Group Training is een onderdeel van Workouts Inside.
