Backinshape Archives - Evert van der Zee Coaching https://www.evertvanderzee.nl/backinshape/ Bootcamp, Personal Training en Coaching Tue, 09 Jul 2024 09:28:16 +0000 nl-NL hourly 1 https://www.evertvanderzee.nl/wp-content/uploads/2017/09/logo-140-45x45.png Backinshape Archives - Evert van der Zee Coaching https://www.evertvanderzee.nl/backinshape/ 32 32 Krachttraining na je 40ste! https://www.evertvanderzee.nl/2024/07/krachttraining-na-je-40ste/ https://www.evertvanderzee.nl/2024/07/krachttraining-na-je-40ste/#respond Tue, 09 Jul 2024 09:28:16 +0000 https://www.evertvanderzee.nl/?p=5975 Krachttraining na je 40ste is om verschillende redenen bijzonder belangrijk: Behouden van spiermassa: Naarmate we ouder worden, beginnen we spiermassa te verliezen, een proces dat bekend staat als sarcopenie. Dit...

The post Krachttraining na je 40ste! appeared first on Evert van der Zee Coaching.

]]> https://www.evertvanderzee.nl/2024/07/krachttraining-na-je-40ste/feed/ 0 Waarom krachttraining voor mannen boven de 40? https://www.evertvanderzee.nl/2023/06/waarom-krachttraining-voor-mannen-boven-de-40/ https://www.evertvanderzee.nl/2023/06/waarom-krachttraining-voor-mannen-boven-de-40/#respond Wed, 14 Jun 2023 10:29:18 +0000 https://www.evertvanderzee.nl/?p=5799 Krachttraining is belangrijk voor mannen van 40 jaar en ouder om verschillende redenen. Hier zijn enkele belangrijke punten: Behoud van spiermassa: Naarmate mannen ouder worden, neemt de spiermassa af als...

The post Waarom krachttraining voor mannen boven de 40? appeared first on Evert van der Zee Coaching.

]]> https://www.evertvanderzee.nl/2023/06/waarom-krachttraining-voor-mannen-boven-de-40/feed/ 0