Evert van der Zee Coaching https://www.evertvanderzee.nl/ Bootcamp, Personal Training en Coaching Sat, 21 Jun 2025 09:20:41 +0000 nl-NL hourly 1 https://www.evertvanderzee.nl/wp-content/uploads/2017/09/logo-140-45x45.png Evert van der Zee Coaching https://www.evertvanderzee.nl/ 32 32 Evert en Cyclemasters pak je voordeel met het Bike+ abonnement ! ! https://www.evertvanderzee.nl/2025/06/evert-en-cyclemasters-pak-je-voordeel-met-het-bike-abonnement/ https://www.evertvanderzee.nl/2025/06/evert-en-cyclemasters-pak-je-voordeel-met-het-bike-abonnement/#respond Sat, 21 Jun 2025 09:20:41 +0000 https://www.evertvanderzee.nl/?p=6026 Bike + Cyclemasters workouts + Evert   Ontdek Bike+ vanaf slechts € 24,99 per maand Sport gemakkelijk thuis met ons Bike+ lidmaatschap! Geniet van jouw nieuwe bike inclusief toegang tot...

The post Evert en Cyclemasters pak je voordeel met het Bike+ abonnement ! ! appeared first on Evert van der Zee Coaching.

]]> https://www.evertvanderzee.nl/2025/06/evert-en-cyclemasters-pak-je-voordeel-met-het-bike-abonnement/feed/ 0 Hybride training in de winter waarom? : combineer kracht en uithoudingsvermogen voor maximale resultaten! https://www.evertvanderzee.nl/2024/10/hybride-training-in-de-winter-waarom-combineer-kracht-en-uithoudingsvermogen-voor-maximale-resultaten/ https://www.evertvanderzee.nl/2024/10/hybride-training-in-de-winter-waarom-combineer-kracht-en-uithoudingsvermogen-voor-maximale-resultaten/#respond Tue, 29 Oct 2024 14:53:03 +0000 https://www.evertvanderzee.nl/?p=6007 Waarom hybride training in de winter essentieel is: combineer kracht en uithoudingsvermogen voor maximale resultaten Met de winter in aantocht kan het verleidelijk zijn om je trainingsintensiteit wat te verlagen....

The post Hybride training in de winter waarom? : combineer kracht en uithoudingsvermogen voor maximale resultaten! appeared first on Evert van der Zee Coaching.

]]> https://www.evertvanderzee.nl/2024/10/hybride-training-in-de-winter-waarom-combineer-kracht-en-uithoudingsvermogen-voor-maximale-resultaten/feed/ 0 Afvallen met Indoor Cycling en CrossFit: De Ultieme Combinatie voor Gewichtsverlies! https://www.evertvanderzee.nl/2024/10/afvallen-met-indoor-cycling-en-crossfit-de-ultieme-combinatie-voor-gewichtsverlies/ https://www.evertvanderzee.nl/2024/10/afvallen-met-indoor-cycling-en-crossfit-de-ultieme-combinatie-voor-gewichtsverlies/#respond Fri, 04 Oct 2024 11:01:18 +0000 https://www.evertvanderzee.nl/?p=6000 Afvallen met Indoor Cycling en CrossFit: De Ultieme Combinatie voor Gewichtsverlies Afvallen is vaak een uitdaging waarbij verschillende factoren zoals voeding, levensstijl, en de juiste workouts een belangrijke rol spelen....

The post Afvallen met Indoor Cycling en CrossFit: De Ultieme Combinatie voor Gewichtsverlies! appeared first on Evert van der Zee Coaching.

]]> https://www.evertvanderzee.nl/2024/10/afvallen-met-indoor-cycling-en-crossfit-de-ultieme-combinatie-voor-gewichtsverlies/feed/ 0 Hoe train je voor strakkere billen en benen? https://www.evertvanderzee.nl/2024/09/hoe-train-je-voor-strakkere-billen-en-benen/ https://www.evertvanderzee.nl/2024/09/hoe-train-je-voor-strakkere-billen-en-benen/#respond Tue, 03 Sep 2024 08:27:24 +0000 https://www.evertvanderzee.nl/?p=5995 Voor strakkere benen en billen is een combinatie van krachttraining, cardio en een gezond dieet essentieel. Dit zijn enkele effectieve manieren om je benen en billen te trainen: 1. Krachttraining...

The post Hoe train je voor strakkere billen en benen? appeared first on Evert van der Zee Coaching.

]]> https://www.evertvanderzee.nl/2024/09/hoe-train-je-voor-strakkere-billen-en-benen/feed/ 0 Hoe Begin Je Weer Met Sporten Na De Vakantie? https://www.evertvanderzee.nl/2024/08/hoe-begin-je-weer-met-sporten-na-de-vakantie/ https://www.evertvanderzee.nl/2024/08/hoe-begin-je-weer-met-sporten-na-de-vakantie/#respond Fri, 09 Aug 2024 14:36:11 +0000 https://www.evertvanderzee.nl/?p=5987 Na een welverdiende vakantie kan het soms lastig zijn om weer in je sportieve routine te komen. Je hebt misschien genoten van de lokale keuken, wat meer ontspannen dan normaal,...

The post Hoe Begin Je Weer Met Sporten Na De Vakantie? appeared first on Evert van der Zee Coaching.

]]> https://www.evertvanderzee.nl/2024/08/hoe-begin-je-weer-met-sporten-na-de-vakantie/feed/ 0 Sporten in Hoge Temperaturen: Voor- en Nadelen, De Beste Tijdstippen en Geschikte Sporten https://www.evertvanderzee.nl/2024/07/sporten-in-hoge-temperaturen-voor-en-nadelen-de-beste-tijdstippen-en-geschikte-sporten/ https://www.evertvanderzee.nl/2024/07/sporten-in-hoge-temperaturen-voor-en-nadelen-de-beste-tijdstippen-en-geschikte-sporten/#respond Sat, 20 Jul 2024 16:22:13 +0000 https://www.evertvanderzee.nl/?p=5983 Sporten in Hoge Temperaturen: Voor- en Nadelen, Beste Tijdstippen en Geschikte Sporten Sporten in hoge temperaturen kan uitdagend zijn, maar het biedt ook unieke voordelen. In deze korte blog bespreken...

The post Sporten in Hoge Temperaturen: Voor- en Nadelen, De Beste Tijdstippen en Geschikte Sporten appeared first on Evert van der Zee Coaching.

]]> https://www.evertvanderzee.nl/2024/07/sporten-in-hoge-temperaturen-voor-en-nadelen-de-beste-tijdstippen-en-geschikte-sporten/feed/ 0 Krachttraining na je 40ste! https://www.evertvanderzee.nl/2024/07/krachttraining-na-je-40ste/ https://www.evertvanderzee.nl/2024/07/krachttraining-na-je-40ste/#respond Tue, 09 Jul 2024 09:28:16 +0000 https://www.evertvanderzee.nl/?p=5975 Krachttraining na je 40ste is om verschillende redenen bijzonder belangrijk: Behouden van spiermassa: Naarmate we ouder worden, beginnen we spiermassa te verliezen, een proces dat bekend staat als sarcopenie. Dit...

The post Krachttraining na je 40ste! appeared first on Evert van der Zee Coaching.

]]> https://www.evertvanderzee.nl/2024/07/krachttraining-na-je-40ste/feed/ 0 Waarom wordt je zo fit van bootcamp? https://www.evertvanderzee.nl/2023/07/waarom-wordt-je-zo-fit-van-bootcamp/ https://www.evertvanderzee.nl/2023/07/waarom-wordt-je-zo-fit-van-bootcamp/#respond Mon, 17 Jul 2023 13:23:30 +0000 https://www.evertvanderzee.nl/?p=5832 Bootcamp-trainingen kunnen een effectieve manier zijn om fit te worden om verschillende redenen: Intensieve training: Bootcamp-trainingen zijn meestal intensief en uitdagend. Ze omvatten vaak een combinatie van cardiovasculaire oefeningen, zoals...

The post Waarom wordt je zo fit van bootcamp? appeared first on Evert van der Zee Coaching.

]]> https://www.evertvanderzee.nl/2023/07/waarom-wordt-je-zo-fit-van-bootcamp/feed/ 0 Hoe creeer je DISCIPLINE? Of hoe hou je iets voor langere tijd vol? https://www.evertvanderzee.nl/2023/07/hoe-creeer-je-discipline-of-hoe-hou-je-iets-voor-langere-tijd-vol/ https://www.evertvanderzee.nl/2023/07/hoe-creeer-je-discipline-of-hoe-hou-je-iets-voor-langere-tijd-vol/#respond Sat, 08 Jul 2023 05:31:09 +0000 https://www.evertvanderzee.nl/?p=5822 Het creëren van discipline en doorzettingsvermogen kan een uitdaging zijn, maar er zijn verschillende strategieën die je kunt gebruiken om deze eigenschappen te ontwikkelen en vol te houden. Hier zijn...

The post Hoe creeer je DISCIPLINE? Of hoe hou je iets voor langere tijd vol? appeared first on Evert van der Zee Coaching.

]]> https://www.evertvanderzee.nl/2023/07/hoe-creeer-je-discipline-of-hoe-hou-je-iets-voor-langere-tijd-vol/feed/ 0 Hoe kan je sporten volhouden? https://www.evertvanderzee.nl/2023/06/hoe-kan-je-sporten-volhouden/ https://www.evertvanderzee.nl/2023/06/hoe-kan-je-sporten-volhouden/#respond Fri, 23 Jun 2023 17:51:54 +0000 https://www.evertvanderzee.nl/?p=5817 Het beginnen met sporten en het volhouden ervan kan soms een uitdaging zijn, maar met de juiste aanpak kun je jezelf op weg helpen naar een actieve en gezonde levensstijl....

The post Hoe kan je sporten volhouden? appeared first on Evert van der Zee Coaching.

]]> https://www.evertvanderzee.nl/2023/06/hoe-kan-je-sporten-volhouden/feed/ 0