Motivatie Archives - Evert van der Zee Coaching

Evert en Cyclemasters pak je voordeel met het Bike+ abonnement ! !

Evert van der Zee — Sat, 21 Jun 2025 09:20:41 +0000

Bike + Cyclemasters workouts + Evert Ontdek Bike+ vanaf slechts € 24,99 per maand Sport gemakkelijk thuis met ons Bike+ lidmaatschap! Geniet van jouw nieuwe bike inclusief toegang tot...

The post Evert en Cyclemasters pak je voordeel met het Bike+ abonnement ! ! appeared first on Evert van der Zee Coaching.

Hybride training in de winter waarom? : combineer kracht en uithoudingsvermogen voor maximale resultaten!

Evert van der Zee — Tue, 29 Oct 2024 14:53:03 +0000

Waarom hybride training in de winter essentieel is: combineer kracht en uithoudingsvermogen voor maximale resultaten Met de winter in aantocht kan het verleidelijk zijn om je trainingsintensiteit wat te verlagen....

The post Hybride training in de winter waarom? : combineer kracht en uithoudingsvermogen voor maximale resultaten! appeared first on Evert van der Zee Coaching.

Afvallen met Indoor Cycling en CrossFit: De Ultieme Combinatie voor Gewichtsverlies!

Evert van der Zee — Fri, 04 Oct 2024 11:01:18 +0000

Afvallen met Indoor Cycling en CrossFit: De Ultieme Combinatie voor Gewichtsverlies Afvallen is vaak een uitdaging waarbij verschillende factoren zoals voeding, levensstijl, en de juiste workouts een belangrijke rol spelen....

The post Afvallen met Indoor Cycling en CrossFit: De Ultieme Combinatie voor Gewichtsverlies! appeared first on Evert van der Zee Coaching.

Hoe Begin Je Weer Met Sporten Na De Vakantie?

Evert van der Zee — Fri, 09 Aug 2024 14:36:11 +0000

Na een welverdiende vakantie kan het soms lastig zijn om weer in je sportieve routine te komen. Je hebt misschien genoten van de lokale keuken, wat meer ontspannen dan normaal,...

The post Hoe Begin Je Weer Met Sporten Na De Vakantie? appeared first on Evert van der Zee Coaching.

Waarom wordt je zo fit van bootcamp?

Evert van der Zee — Mon, 17 Jul 2023 13:23:30 +0000

Bootcamp-trainingen kunnen een effectieve manier zijn om fit te worden om verschillende redenen: Intensieve training: Bootcamp-trainingen zijn meestal intensief en uitdagend. Ze omvatten vaak een combinatie van cardiovasculaire oefeningen, zoals...

The post Waarom wordt je zo fit van bootcamp? appeared first on Evert van der Zee Coaching.

Hoe creeer je DISCIPLINE? Of hoe hou je iets voor langere tijd vol?

Evert van der Zee — Sat, 08 Jul 2023 05:31:09 +0000

Het creëren van discipline en doorzettingsvermogen kan een uitdaging zijn, maar er zijn verschillende strategieën die je kunt gebruiken om deze eigenschappen te ontwikkelen en vol te houden. Hier zijn...

The post Hoe creeer je DISCIPLINE? Of hoe hou je iets voor langere tijd vol? appeared first on Evert van der Zee Coaching.

Top 10 sporten waar je het meest mee afvalt !

Evert van der Zee — Tue, 23 May 2023 13:01:09 +0000

In deze top 10 sporten heb ik gekeken naar het verbranden van de meeste calorieen. Er zijn natuurlijk veel meer sporten waar je calorieen mee kan verbranden maar ik heb...

The post Top 10 sporten waar je het meest mee afvalt ! appeared first on Evert van der Zee Coaching.

Hoe dik wordt je eigenlijk van alcohol?

Evert van der Zee — Wed, 17 May 2023 18:47:31 +0000

Alcohol zelf bevat calorieën, namelijk ongeveer 7 calorieën per gram. Dus als je alcohol drinkt, voeg je calorieën toe aan je dieet. Of je daadwerkelijk dik wordt van alcohol hangt...

The post Hoe dik wordt je eigenlijk van alcohol? appeared first on Evert van der Zee Coaching.

Afvallen: Eenvoudige Beginstappen

Evert van der Zee — Sat, 29 Apr 2023 11:17:51 +0000

Het beginnen met afvallen kan een uitdaging zijn, maar het is een belangrijke stap in het verbeteren van je gezondheid en welzijn. Hier zijn enkele stappen die je kunt nemen...

The post Afvallen: Eenvoudige Beginstappen appeared first on Evert van der Zee Coaching.

Sporten tegen depressie

Florian Metz — Fri, 25 Nov 2022 10:06:26 +0000

The post Sporten tegen depressie appeared first on Evert van der Zee Coaching.