BOOSTCAMP HUISSEN SUCCESVERHAAL
Op 1 april zijn we met 34 mensen de BOOSTCAMP challenge aangegaan.
Wat houdt deze boostcamp nu eigenlijk in?
8 weken lang 3 x per week sporten onder begeleiding van een diëtist en onder begeleiding van Evert van der Zee.
Voorafgaand met een 0 meting en 4 weken later een tussenmeting en natuurlijk de eindmeting.
Tim Wensink 1 van de deelnemers schreef een blogje over deze uitdaging!
Tim VOOR de BOOSTCAMP Tim NA de Boostcamp!!!
Maar hoe heeft Tim dit nu gedaan? ……
Lees Tim zijn BLOG hieronder…
Afgelopen voorjaar heb ik meegedaan aan de Boostcamp van Bootcamp Huissen. Ik sport al een tijdje
bij Bootcamp Huissen, maar ik was op zoek naar meer regelmaat en een manier om mijn conditie op
peil te brengen. Ik heb in mijn jeugd veel gesport, maar de laatste jaren is dit er vaak bij in geschoten.
Ook mijn eetgewoontes waren niet goed, kort gezegd had ik nog altijd het idee dat ik 18 was, alles
kon eten en daar niets voor hoefde te doen. Het resultaat was dat ik al enkele jaren kampte met
overgewicht. Ik ben al enkele jaren bezig om dit te verminderen en fitter te worden. Vaak ging dit
met kleine stapjes vooruit, en even zoveel stapjes weer achteruit.
Dus toen Evert aankondigde dat hij weer ging beginnen met de Boostcamp, heb ik me geen moment
bedacht en me aangemeld. Het idee om samen met een groep bootcampers de strijd aan te gaan en
elkaar hierin te motiveren sprak me erg aan.
We begonnen op 1 april (geen grap) met een bijeenkomst waarin Evert vertelde over het
programma, en wat ervoor nodig was om dit vol te houden. Een belangrijke kreet van Evert die bij
me is blijven hangen (en die ik daarna nog vaak tegen mezelf heb gezegd als ik in de verleiding kwam
om te ‘zondigen’), was ‘leef als een monnik, zie eruit als een koning’. Of dat laatste gelukt is laat ik
aan anderen over, maar ik voel me er in ieder geval super bij. Anneleen vertelde tijdens deze
bijeenkomst over gezond eten, en gaf enkele interessante tips over waar we op moeten letten bij
onze voeding.
Ik had mezelf voorgenomen om me volledig aan het programma over te geven. Dus 8 weken geen
alcohol, uitsluitend gezond eten en minimaal 3 keer per week sporten. Die 3 keer in de week
bestonden voor mij uit 2 keer zelf sporten bij Bootcamp Huissen, en 1 keer per week een
gezamenlijke training met de Boostcamp-groep. Aan het begin van het programma, in het midden en
aan het eind hadden we een meetmoment waarin onder andere gewicht, vetpercentage en
spiermassa werden opgemeten.
De resultaten van het programma waren voor mij boven verwachting. Tijdens de boostcamp ben ik 8
kilo afgevallen en is mijn vetpercentage drastisch afgenomen. Belangrijker is nog dat het programma
me een blijvende verandering van mijn eet- en sportpatroon heeft opgeleverd waardoor ik inmiddels
13 kilo afgevallen ben, en het eind is nog niet in zicht. De gezamenlijke trainingen waren enorm leuk
en motiverend, evenals de app-groep waarin iedereen zijn of haar ervaringen deelde. Ik zou de
Boostcamp dan ook zeker aanraden aan iedereen die een verandering van levensstijl wil, of zichzelf
gewoon een boost wil geven. Evert en Anneleen, enorm bedankt voor dit superprogramma en alle steun die ik van jullie gekregen heb de afgelopen tijd!
Een echt succesverhaal van Tim en hierbij wil ik hem hartelijk danken voor het delen van zijn verhaal.
