Motivatie
20 mei 2026Hoe kan je sporten volhouden?
Acht tips om te beginnen én het daadwerkelijk een gewoonte te maken.
2 min
6 mei 2026Hoe creëer je discipline? Of: hoe hou je iets lang vol?
Zeven strategieën om doorzettingsvermogen op te bouwen — van doelen tot beloningen.
2 min
26 januari 2026Van tegenslag tot overwinning
Wat ik toen niet kon bedenken, was dat zeven maanden later de grond onder mijn voeten werd weggeslagen. Ik ging voor een controle naar het ziekenhuis (omdat ik in 2017 borstkanker heb gehad). Daarna…
3 min
19 januari 2026Sporten tegen depressie
Maar blijf er niet in hangen.[/vccolumntext][/vccolumn][/vcrow][vcrow type=”incontainer” fullscreenrowposition=”middle” columnmargin=”default” columndirection=”default”…
4 min
23 oktober 2025JE MOET HET ZELF DOEN!
Ik ben Kristel, 36 jaar oud en moeder van vier prachtige kinderen. Na 4 zwangerschappen vond ik mijn lijf niet meer echt mooi. En kon er ook erg van balen. Tijdens mijn vierde zwangerschap besloot ik…
6 min
1 augustus 2025Waarom motivatie om af te vallen zo ver te vinden is!
Het is begin februari en de meesten van jullie zijn de goede voornemens nu alweer vergeten. Ik merk het zelf. Je drive, motivatie en discipline van begin januari zijn al lang weg.
4 min
17 februari 2025Kanjer van de maand Marieke Splinter (in totaal 22.5 kilo afgevallen)
Ik ben Marieke Splinter, 26 jaar en ik woon in Huissen. Ik sport nu ongeveer 3 jaar bij Bootcamp Huissen, via via ben ik terecht gekomen bij Evert. Voordat ik begon met Bootcamp was ik fanatiek…
3 min
9 december 2024GOEDE VOORNEMENS ?
2016 is gestart en het leuke is dat ik dat direct zie op de paden en wegen in en rond Arnhem. Het is er weer een drukte van belang. De één is aan het hardlopen (met een techniek waar ik soms hard om…
4 min
30 september 202410 redenen om WEL te gaan sporten!
Dit weekend een festivalletje gehad of TE veel alcohol of een andere giftige stof tot je genomen? Dan ken je dit gevoel zeker: je bent moe, hebt een lusteloos gevoel en helemaal geen zin om nog te…
2 min
19 september 2023Nieuwe liefde !
Verliefdheid komt op onverwachte momenten. Zit je het ene moment nog dik in de liefdesverdriet en denk je ‘dit gaat nóóit meer over!’, het volgende moment maken tranen plaats voor kriebels en blijkt…
5 min