Voeding
4 september 2024VOEDING VOOR EN NA JE WORKOUT
Eten voor een training. De een moet er niet aan denken, en de ander kan echt niet zonder. We zijn steeds bewuster met onze voeding bezig, maar wat heeft je lichaam nu precies nodig voor je workout om…
3 min
28 mei 2024Quinoa salade met kip, munt, advocado, en feta
Dit is nou echt een voorbeeld van de perfecte sporters maaltijd: een mooie mix van koolhydraten (quinoa), eiwitten (kip) en goede vetten (avocado). Naast een perfecte combi qua voedingswaarden is het…
1 min
16 november 2023Healthy you artikel
Interview met Evert van der Zee voor het maandblad “Healthy You ”
1 min